アロマオイル 関連ツイート
〜快眠を得るための7つのコツ〜
①のどが渇いたらノンカフェインのハーブティーを
②アロマオイルを活用
③難しい内容の本を読む
④ストレッチやヨガなどの軽い運動をする
⑤就寝1時間前から照明をダウン
⑥下着などの締め付けを避けて
⑦枕の高さは7cm前後がベスト@VZDCldOF2R5oYCN 2018/10/21 17:47
お風呂で幸せな気分 スイートオレンジ3滴、ゼラニウム2滴ぬるめのお湯に、アロマオイルをたらします。キャリアオイル10mlに混ぜて、バスオイル風にしても良いですし、 天然塩大さじ2を加えても良いでしょう。 #アロマ #癒し #空間 https://t.co/TZw3g7MncH
@doraken0life1 2018/10/21 18:04
USB or 単3電池4本駆動の小型水冷冷風扇。アロマオイルを入れれば冷風と共に香りも楽しめます。 https://t.co/Sg9JVMaeWV
@takkyu_business 2018/10/21 14:32