コナミスポーツクラブ フィットネスポールコナミスポーツクラブ インストラクター おすすめ。
簡単・手軽にセルフ・ストレッチフィットする。
「フィットネスポール」は、体軸を整え形成するというフィットネスのコンディショニングトレーニングで使われるツールです。
円柱状の「フィットネスポール」を利用して、バランスをとりながらエクササイズを行うことで体軸を整えます。
二足歩行をしている人間は、カラダの中で一番重い頭を支えているため、脊柱とその周りの筋肉群が長時間緊張し、人によっては脊柱起立筋が凝ってしまいます。
この状態になると一般的なストレッチではなかなかほぐしきれません。
そこで役立つのが「フィットネスポール」です。
姿勢を整えたり骨盤の調整や肩こりの予防など誰でも簡単・手軽に行え、一般の方だけでなく、トップアスリートが体幹を鍛えるためのトレーニングとしても使用されています。
INSTRUCTOR’S VOICE身体は、使いすぎたり偏った使い方をすると硬くなります。
その際に、ストレッチや筋膜リリースが必要になります。
ストレッチとは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めることです。
筋膜リリースは全身を包んでいる筋肉の膜ををほぐし、筋肉の動きや伸張性を改善することです。
体が柔らかくなり、腕、脚の動きが大きくとれるようになると、身体が硬いときより運動効率を上げることができます。
広い可動範囲でスムーズに体を動かす事ができれば、運動のパフォーマンスアップにつながり、ケガの予防にもなります。
コナミスポーツクラブのフィットネスポールは適度な硬さで作られていますので、各部位をピンポイントで押さえることができます。
適度な硬さがコンディションを整える「フィットネスポール」は、ストレッチや体幹トレーニングにも適した硬さとなっています。
適度な硬さにより、各部位に当てた際の面積が小さく、適度に圧がかかるために、筋膜リリースの際により奥の組織へアプローチがし易くなります。
また背中で乗った際に面積が小さいことで、バランスを取ることが要求されるため、体幹を固定させようとする筋肉がより働きやすくなります。
コナミスポーツ 体操競技部 愛用コナミスポーツ 体操競技部も、練習時のウォームアップやクールダウンなどで使用。
トップアスリートが選ぶ本格クオリティ。
商品情報サイズ長さ98.5cm×直径15.5cm本体質量約680gカラーブラック・アイボリー・ピンク・ラベンダー材質カバー：ポリウレタン芯材：発泡オレフィン樹脂生産国日本
@lesmills_ksc 2018/10/30 19:43
@hippo10568848 2018/10/29 23:03
@pipinoko168 2018/10/30 02:56