骨盤ダイエット 関連ツイート
腸×骨盤シェイプコース
ダイエットをしてもなかなか痩せない、ウエストラインが気になるなどのお悩みをお持ちの方に最適なコースです。
#カラダファクトリー #湘南 #藤沢 #大和 #平塚 #整体 #リラクゼーション #ダイエット… https://t.co/cYHAKlPwsi@KA_RA_DA 2018/10/21 14:28
益若つばささんの万年ダイエット法
1自転車に乗る
2ストレッチ
3骨盤矯正
4全身マッサージ
5小腹が空いたらスルメを食べる
6時間があればフィットネスクラブで体を動かす
7野菜中心の生活
8炭水化物は避ける
9飲み物はミネラルウォーターかお茶だけ
10縄跳び@bikireikennkou 2018/10/21 12:27
今日、体重計ったら57kg！
お腹のたるみがやばい！
そして、産後に骨盤しめなかったから、腰回りもやばいです。
あと歩かないから足首がない…。
まずはダイエット→腹筋をきたえる→足首をなんとかしたい→骨盤矯正したいです。@hamahama_alt 2018/10/21 17:53
