骨盤ダイエット 関連ツイート
ルーティンの筋トレをテレビ見てる時間にしてみたら程よい息抜きになって良い
骨盤伸ばすストレッチも寝転がりながら朝ドラ見ながらしてる、15分くらいでちょうど良いし
あとSwitchしながらスクワットしてる
オタ筋トレなのか…
#ダイエット
#ダイエット垢
#筋トレ
#オタ筋トレ@mhdie_eat 2018/10/21 12:00
お尻 ストレッチ機能 マッサージチェア スタイリッシュ 骨盤 ダイエットの評判は！？ あなたの感想は？ https://t.co/MKHENqCJsr
@l4vSAdIPCfcWo0J 2018/10/21 17:42
RT @miko_ayano: ★下腹を凹ます骨盤ダイエット★
①背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
②ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
③お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
★左右各10回 https://t.co/Z2Gbnx…@tkyoshi1963 2018/10/21 15:31
